Inneres Selbst

(Einzel-

oder Gruppensitzung)

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MALEN & ZEICHNEN NACH GEFÜHL

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Atmen - Fühlen - Spüren

 

Wir malen unser eigenes Selbst frei und ohne Vorgabe.

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Wie siehst Du Dich?

Welche Gefühle kommen auf?

Was darf alles da sein?

 

Das Selbstbild ist nicht nur eine kreative Anregung zur Selbstreflexion, sondern ist ebenfalls eine malerische Auseinandersetzung mit der eigenen Identität. Mit Hilfe dieser kunsttherapeutischen Maßnahme können u.a. Gefühle bestärkt, innere Verstrickungen gelöst sowie Deine eigenen Selbstheilkräfte aktiviert werden.

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Ziel dieses Workshops ist es, mit dem Bild des inneren Selbst die eigenen, zumeist unterdrückten, gar verdrängten Gefühle wieder sichtbar zu machen -

ganz für Dich, nicht für das Außen. 

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Doch wie funktioniert das?

Innerhalb Deines Malprozesses gibst Du wie ganz von allein Deinen Gefühlen ein Ausdrucksventil - Deine Hand wird von dem geleitet, was Dich im Inneren bewegt. Gefühle werden sichtbar - gänzlich ohne Bewertung- sie zeigen Dir, was jetzt ist. Du verdrängst somit im Inneren und auch im Visuellen nicht mehr, sondern lässt zu.

Dies verschafft Erleichterung,  hilft Dir, in Bewegung/im Fluss zu bleiben, löst Deine Blockaden, schafft dir Klarheit, macht Dir Deine Gefühle greifbar und begreifbar und bringt Dich zur Auseinandersetzung mit Dir selbst.

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WICHTIG: Du musst NICHT malen können, geschweige denn eine Ausbildung in Kunst o.Ä. absolviert haben. Dieser Kurs richtet sich an ALLE ab 16 Jahre und ist gänzlich wert-und urteilsfrei. Lass Dich von Deinem Gefühl leiten und komm ganz so wie Du bist - nur das zählt.

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Näheres zum Ablauf:

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Sich selbst leichter ausdrücken durch Malen!

Wir möchten Dir eine Herangehensweise zeigen, mit der Du auch in Deinem Alltag für Dich ganz alleine mit Dir selbst in Kontakt gehen und Dir über Deine Gefühle klarwerden kannst. Lerne, Deinen eigenen, intuitiven Prozess zu gestalten und

Dich mit Dir selbst zu verbinden.

Trete ein in einen geschützten Raum und lass Dich inspirieren indem Du ganz Du selbst sein darfst mit all dem, was ist und all dem, was kommen mag.

Lass Dich tragen in einer einzigartigen Atmosphäre, in der Du Dich um nichts kümmern musst- Du brauchst nichts, außer Dir selbst.

Wir, Annabel & Daniel, kümmern uns um Dein Wohlbefinden- das Material stellen wir Dir und für eine gemeinsame Pause gibt es eine vegane Verpflegung.

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Bei weiteren Fragen kontaktiere uns gerne jederzeit! 

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Termin

Zeit: bei Einzelsitzungen bitte mind. 2 Stunden einplanen,

         bei Gruppensitzungen 4-6 Stunden (mit Pause) einplanen

Ort: Raum für Sein.

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Kosten

Die Kosten richten sich pro Sitzung nach Anzahl der Stunden und der Teilnehmer/innen.

Wir geben Dir hierüber in einem informierenden Gespräch gerne Auskunft;

hierfür einfach auf KONTAKT klicken.

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Kursleiter

Annabel Adler // Freischaffende Künstlerin & Dozentin

Daniel Ruckdäschel // Körpertherapeut

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